चाय में टैनिन होता है, जो आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों के एब्जॉर्ब्शन में बाधा पैदा कर सकता है.

पत्तेदार साग क्लोरोफिल से भरपूर होता है जिसमें हीलिंग गुण होते हैं. आप ताजा पालक, ऐमारैंथ, केल, धनिया पत्ती, पुदीना आदि जैसे अलग-अलग पत्ते चुन सकते हैं और या तो ककड़ी या सिर्फ नींबू का रस मिलाकर रस तैयार कर सकते हैं.

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कैंसर से बचाने में सुबह चाय पीने के फायदे

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ग्रीन टी वजन घटाने में बहुत फायदेमंद है। पुराने समय से ही इसका उपयोग होता आ रहा है। इसमें पाया जाने वाला कैटेचिन एक प्रकार का पॉलीफिनोल हो जो बॉडी फैट को तेजी से बर्न करता है और मोटापे को घटाता है। ग्रीन टी की तरह अन्य हर्बल टी जैसे ब्लैक टी और जड़ी बूटियों की चाय से भी वजन घटता है।

सुबह ब्लैक टी पीने के फायदे पूरे शरीर सहित दांतों के लिए भी होते हैं। चाय में उच्च मात्रा में फ्लोराइड पाया जाता है जो दांतों के इनेमल को घिसने नहीं देता है। इसके साथ ही चाय में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट बैक्टीरिया से लड़ता है जिससे मसूढ़ों की बीमारियां ठीक हो जाती हैं। रोजाना एक कप चाय पीने से दांत भी मजबूत होते हैं। इसके साथ ही रक्त का थक्का बनने से बचाने में भी ब्लैक टी के फायदे हैं।

सुबह चाय पीने के फायदे हृदय रोगों से बचने के लिए

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सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान चक्कर आना

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बहुत से लोगों की दिन की शुरूआत ही एक कप चाय के साथ होती है. चाय के बिना मानो उनका दिन ही नहीं शुरू होता.

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान सीने में जलन होना

कैफीन वाले पेय अधिक से अधिक सेवन किए जाने पर आपको हाइड्रेट करने से ज्यादा आपको डिहाइड्रेट करने के लिए read more जाने जाते हैं। चूंकि चाय कैफीन से मुक्त होती है या नगण्य मात्रा में होती है, इसलिए वास्तव में यह आपके लिए स्वस्थ है। हाइड्रेशन के लिए चाय पीना आपको आवश्यक एंटी ऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है।